Kiraro mora foana

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Kiraro mora foana

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 grama Makamba
  • 1/2 siny Voanio fanosotra
  • 1 vondrona Scallion
  • 1/4 vondrona Sakay mena
  • 1/4 vondrona Mavo Paprika
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1/2 nify Tongolo gasy
  • 1/2 teaspoons Tamotamo
  • 1/2 teaspoons Paprika vovoka
  • 1/2 teaspoons Komina
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1/4 mug Drafy
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Amboary ny quínoa araka ny toromarika ao anaty.
  2. 2
    Ny fanakanana akoho sy paprika feno ary asio vilany misy menaka oliva tsara, ampio ny tongolo gasy sy ny karaoty mandra-pahatongan'ny zava-drehetra, ampio ny sira sy ny sotro mangotraka (isaky ny 4peorple),Tapar ary avelao noho ny hafanana ambany.
  3. 3
    Ao amin'ny Pan Sauté ny voly misy menaka oliva sy tahiry.
  4. 4
    Ao anaty vilany misy legioma, ampio ny voanio, manantena ny hanafoana tsara ary miaraka amin'ny blender dia manome azy eo amin'ny 4 na 5 ny legioma ka ny kitroka dia tsy misy ilana azy fa tsy mila moramora nakely araka ny tiana.
  5. 5
    Ampiasao ny vilany ao anaty vilany, diniho ny sira, ny hafanana ary vonona.
  6. 6
    Manompoa miaraka amin'i Quínoa, haingon-kevitra miaraka amin'i Cilantro sy vonona, hijery!
  7. 7
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas