Ny ankibeniny ny ankizy hihinana

Ho 4 samy hafa ny toetoetra: Nutella Casea miaraka amin'ny Strawberry; Dibera voanjo voanjo miaraka amin'ny akondro; Avocado miaraka amin'ny masomboly marigold sy hummus amin'ny masomboly.

Amboary ny akorao: moller avocados; manondraka rano avy any Chickpeas ary tazony raha sendra; mofo ny sesame; Hetezo ireo frezy ho takelaka manify; Hetezo ny akondro sliced.

Mba hahatonga ny hummus: Ny fizotrany amin'ny fandatsahan-tsofina dia mihamangatsiaka miaraka amin'i Tahini, menaka oliva, sira ary dipoavatra. Raha ilaina dia ampio ny rano avy any amin'ny Chickpeas tsy dia manalefaka ny tsy fitovian-kevitra.

Mba hanaovana nutella homemade: toptnuts ao anaty lafaoro amin'ny alàlan'ny 8 min ny 180 °. Mitsiriritra azy ireo ao amin'ny processeor sy tahiry. Manalefaka ny sôkôla mangidy amin'ny rano mandro. Angony ny sôkôla mangidy miaraka amin'ny kôkôla vovoka sy ny hazelnuts voadona. Afangaro tsara ao amin'ny processor mandra-pahazoanao crème homogeneous.

Mba hanaovana dibera voanjo ao an-trano: volontsôkôlà (apetaho amin'ny vilany vita amin'ny mofo sy ny baking amin'ny 10 minitra eo ho eo amin'ny 160 ° na mandra-pahatongan'ny volamena. Ataovy izany mandra-pahazoanao takelaka feno menaka.

Angony ny toby raha toa ka milaza izany eo am-piandohan'ny famerenam-bato izy ireo, zarao ho 2 hizara sy hankafy azy ireo.

Sol fliman & maría José buttazzoni. Ankizy mihinana. 2016. Nampifanaraka.