Puddin Chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 grama Chia
- 8 ianareo tablespoons Voanio ronono
- 1/2 mug Raspberry
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize Chia ambioka in 1/4 voaniho ronono, revoler sy refrigerate ny 2 ora. Fizarazarana ny pentimpentina eo amin'ny ny kaopy sy ny refrigerate.
- 2Esory avy amin'ny vata fampangatsiahana, hametraka ny sotrokely ny voaniho ronono isaky ny kaopy sy ny sahotaka. Manompoa amin'ny voaroy.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Ny ankizy mba hihinana. Nalaina 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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