Pasta sy broccoli salady
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 mug Paty (spirals)
- 100 grama Broccoli
- 10 vondrona Serizy voatabia
- 10 vondrona Mainty oliva
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/2 vondrona Voasary makirana
- 1/4 teaspoons Marokoroko sira
Instrucciones
7 pasos
- 1Mahandro ny pasta amin'ny rano mangotraka miaraka amin'ny sira an-dranomasina mandritra ny 10 mins na araka ny toromarika fonosana.
- 2Manondraka ary mandalo rano mangatsiaka.
- 3Cook Cook Broccoli amin'ny rano mangotraka miaraka amin'ny ranomasina sira amin'ny 7 min.
- 4Sasao ary manapaka ny voatabia serizy ho an-kianja.
- 5Tapaho ny oliva.
- 6Afangaroy ny zavatra rehetra sy ny vanim-potoana miaraka amin'ny menaka manitra ny ranomasina sy menaka oliva virjiny fanampiny.
- 7Sol fliman & maría José buttazzoni.children hihinana.2016.Zatra.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
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