Croquettes miaraka amin'ny vary
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 grama Am-bifotsy lamàtra
- 1 vondrona Atody
- 1/2 vondrona Onion
- 1/8 vondrona Sakay mena
- 1 nify Tongolo gasy
- 1/2 vondrona Karaoty
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
- 1/4 teaspoons Salady feno fitafiny
- 25 grama Drafy
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
7
pasos
- 1Manomana vary: ampidiro ao anaty vilany, ampio ny antsasaky ny menaka mahafinaritra ary atsipy ny vary.Souté mandra-pahatonga azy ireo ny rano mangotraka.Noho ny hafanana ambany miaraka amin'ny toastika mandritra ny 20 minitra.at ny faran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Atsofohy tongolo sy dipoavatra mena amin'ny cubes kely, karaoty sy tongolo gasy, nefa kely kokoa aza.
- 3Raiso ny tongolo, karaoty ary tongolo gasy sy voankazo iray ao amin'ny menaka sisa amin'ny hafanana antonony, mandra-bolo mavo.
- 4Sokafy ny siny misokatra ary atsipazo ny rano be loatra.Add ilay sofrito vita ary miray.
- 5Ampio ny sira mifangaro sy atody.Adio ny coriander voahangy ary ampidiro ny zavatra rehetra.
- 6Mitondrà ampahany mitovy amin'ny sotro lehibe roa amin'ny fangaro, apetraho amin'ny flour ny menaka sy ny apanarch.fry amin'ny menaka.
- 7Manompo miaraka amin'ny vary.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios