Legioma lasagna,

18 INGREDIENTES • 15 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Legioma lasagna,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vondrona Zucchini
  • 1/2 vondrona Eggplants
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 100 grama Voatavo
  • 1/4 vondrona Sakay mena
  • 1 vondrona Voatabia
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/2 ianareo tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/2 teaspoons Worcestershire saosy
  • 1/2 teaspoons Granulated siramamy
  • 1/4 mug Basil
  • 75 grama Osy fromazy
  • 100 grama Ricotta
  • 1 vondrona Atody
  • 1/4 mug Ronono manontolo
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
15 pasos
  1. 1
    Mampody ny fatana ary aoka hafana ny hafanana avo (250 ° C). Esory ny lafaoro fitoeran'entana ary aoka tanana.
  2. 2
    Sasao ny voatabia ka nanapaka azy ho any faritra. Mampiasa sotro zazavavy, hanary ny antoko vongam. mitetika ny tongolo ho cubes.
  3. 3
    Tezitra amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana ambony vilany miaraka amin'ny renirano ny menaka oliva. Saute onion miaraka amin'ny fiantraikany ny sira sy ny dipoavatra, raha tsy efa malefaka. Ary hametraka ny voatabia, dia incorporates soa tongolo sy ny diloilo, mampihena ny hafanana sy ny ambony (ao anatiny) manodidina ny vilany.
  4. 4
    Aoka mahandro tsara, fanamarinana indraindray, mandra-voatabia dia malemy sy mora kosohy ny amin'ny sotro hazo. Raha izy ireo, hiseho ny vilany, hametraka ny balsamic vinaingitra, ny teny Anglisy saosy, siramamy sy ny ¾ ny voatetika Basil. Hanitsy sira ary manohy nahandro, nanesorany ny vilany izao. Mahatsiarova indraindray, voatabiha torotoro foana.
  5. 5
    Raha tsapanao fa ny saosy dia kely maina, maka vitsivitsy squirts ny rano mangotraka. Raha ny mifanohitra mihevitra ny iray amin'ny rano be, miakatra kely ny afo. Tokony ho vonona manodidina ny 25 ka hatramin'ny 30 minitra ianao satria nanomboka fandrahoan-tsakafo. Liquefies antsasaky ny saosy miaraka amin'ny asitrika blender na juicer ary hiverina any amin'ilay vilany.
  6. 6
    Fa raha fanomanana legioma. Miaraka tsara voapaika Mandolin lengthwise baranjely ho manify fanitso. Ataovy ny manapotsitra azy ireo tao anaty vilany ny rano sy 1 tablespoon sira (isan-amiin'ny baranjely), fametrahana ny mavesatra teo amboniny ka anaty rano izy ireo.
  7. 7
    Follow Mandolin: manana ny toy izany koa ny Italiana voatavo. Foil dia mivelatra teo ambonin'ny Grid tamin'ny lafaoro lehibe ary teo ambonin'io koa, ny fanolorana lelany zucchini lafiny iray amin'ny hafa. Bake nandritra ny 15 minitra. Izany no ho maina, ary dia toy izany no manakana azy ireo mandany rano be indray mandeha ao anatin'ny lasagna.
  8. 8
    By nanapaka an-taratasy raha mbola mitohy karaoty sy ny voatavo. Hetezo ny peppers ho ravin, makarakara ny osilahy fromazy amin'ny matevina ampahany amin'ny grater ka hamela ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny tanana.
  9. 9
    Rehefa tanteraka ny fotoana zucchini, fanitso nafindra tany amin'ny lovia. Kiraro rano eggplants, Maina azy tamin'ny lamba sy mamerina ny mitovy fomba paharitry lafaoro.
  10. 10
    Lisitra manana legioma sy ny saosy, tonga ny fotoana mba atambatra. Makà vilany fanaova na lehibe, 30 × 40 sm, ary ny 2 tablespoons ny saosy nozaraina ao ambadika.
  11. 11
    Mitovy nizara antsasaky ny fanitso manarona amin'ny zucchini sy ny karaoty lelany. Makà fiantraikany-tsira, 2 tablespoons nanao face ny saosy hafa ka hafafiny eo ny antsasaky ny grated fromazy.
  12. 12
    Ary handrakotra ny fromazy amin'ny voatavo fanitso ary avy eo ny indray ny sotro, mizara ny antsasaky ny ricotta. Fielezan'ny ny antsasaky ny ravin-Paprika, ny fiantraikany ny sira sy ny fonony ny zava-drehetra amin'ny 2 tablespoons ny saosy.
  13. 13
    Araho ny sisa sy ny zucchini baranjely ny lambam-pandriana. Saròny ny sisa saosy ary avy eo ny sisa amin'ny fromazy. Rehefa mizara ny sisa amin'ny ricotta amin'ny pompons samihafa.
  14. 14
    Ao amin'ny lovia kely whisk ny atody sy ny ronono sy ny fiantraikany ny sira sy dipoavatra. Zarao ireo zavatra mifangaroharo amin'ny an-tampon'ny ary mifarana amin'ny vitsivitsy squirts ny menaka oliva.
  15. 15
    Manarona ny aluminium loharano sy ny Baking taratasy nandritra ny 30 minitra. Dia nanendy misintona taratasy aluminium sy 15 minitra, na mandra-kely browned ambony. Aoka hijoro amin 'ny 5 minitra alohan'ny fanompoana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 26.6 19.3 15.7
Evalúa y comenta esta receta