Ny akoho Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Ny akoho Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vondrona Chicken (soroka)
- 2 vondrona Voatabia
- 1/2 vondrona Eggplants
- 1/2 vondrona Onion
- 1 nify Tongolo gasy
- 1 vondrona Karaoty
- 5 vondrona Holatra
- 1/2 mug Cous cous
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
9 pasos
- 1Mampody ny fatana ary aoka hafana ny mpanelanelana amin'ny tontolo-avo hafanana (200 ° C).
- 2Ao amin'ny skillet ny hafanana avo miaraka amin'ny menaka oliva kely, Dora akoho tsara fe, teo an-daniny.
- 3Mandroso ny avy toy ny voatabia makarakara amin'ny matevina anjara ny grater. Fine mitetika ny tongolo sy ny tongolo gasy sy ny karaoty dices.
- 4Afangaroy ny zava-drehetra tao amin'ny fanaova sy lovia eo ho accommodates ny ankizivavy feny. Baranjely Hetezo ho fanitso sy manify NY mizara tsara eo amin'izy ireo. Accommodates avy any koa holatra.
- 5Makà squirts vitsivitsy ny menaka oliva sy mizara ny fiantraikany ny sira, dipoavatra ary ny tiany maitso voatetika. Fresh Basil nahoana no tsy.
- 6Makà kapoaka ny rano mangotraka noho ny saosy (isaky ny 4 fe) manodidina eo amin'ny feny sy ny lelan-loharanom-baovao. ambony (ao anatiny) manodidina ny loharano amin'ny vy foil, fanakatonana ny sisiny tsara. Ilaozy tsy fivoahan'ny rivotra.
- 7Mandray ny loharano ny fatana sy ny manendasa ny 1 ora. Hisy efa ho tena malefaka sady mandimandina, fa raha resin'ny fanahiana amin'ny 40 minitra dia vonona. Inona izany no, mandray ny foil, mandena fe ranom-boankazo (mampiasa sotro) ary koa manendasa amin'ny loharano nahita ny farany 5 minitra.
- 8Fikajiana ny fotoana ny akoho, hanomana kobam-bary na ny cous cous no izy rehefa mafana fanompoana. Raha manana vonona ny zava-drehetra, afangaro roa tablespoons ny saosy amin'ny kobam-bary ary avy eo mizara izany amin'ny loharano, ao amin'ny antontan samihafa, eo anelanelan'ny fe azy.
- 9Manompo ya!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta