Vistas ar dārzeņiem un kartupeļu biezeni (viegli)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Vistas ar dārzeņiem un kartupeļu biezeni (viegli)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienības Vistas (krūšu filejas)
  • 1/2 vienības Zaļie pipari
  • 1/2 vienības Sarkanais sīpols
  • 1/4 vienības Brokoļi
  • 1/2 vienības Cukīni
  • 1/2 vienības Tomāts
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/2 kastes Instant kartupeļu biezenis
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet biezeni atbilstoši konteinera instrukcijām, izmantojot sviestu.
  2. 2
    Uzkarsē cepeškrāsni 250 ° C temperatūrā.
  3. 3
    Nomazgājiet un sagriež visus dārzeņus lielos gabalos.
  4. 4
    Izgrieziet vistu kubiņos.
  5. 5
    Novietojiet vistu un dārzeņus krāsnī font.Add olīveļļas, sāls un pepper.Revolver apvienot.
  6. 6
    Cepiet 15 minūšu vai līdz dārzeņiem ir kraukšķīgas un vistas vārītas.
  7. 7
    Kalpo kopā ar biezeni.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas