Ricotta un sēņu omletes
Disfrura viegla augstas kaloriju recepte, kā šo recepti rikotas omleti un sēnēm.
2
528 kcal/p
Grūtības
Sastāvdaļas
| 4 vienības | Pilngraudu tortilla |
| 4 jūs ēdamkarotes | Ricotta |
| 1.25 krūze | Sēnes |
| 100 grami | Svaigs siers |
| 1/2 vienības | Sarkanais sīpols |
| 2 jūs ēdamkarotes | Olīveļļa |
| 1/4 tējkarotes | Sāls |
| 1 saspiest | Pipari |
Sagatavošana
1
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220 ° C. nedaudz eļļu cepamā, ielieciet pilngraudu tortiljas un pievienot eļļu uz pēdējo.
2
In bļoda sajauc sasmalcinātu sieru (ar dakšu) ar ricotta, sāli un pipariem.
3
Kastrolītis pievieno eļļu un apcept sasmalcina pildspalvu uz 3 min sīpoliem, noņemt un atcelt (kas paliek kraukšķīgs). Tajā pašā saute panna uz 3 min sagrieztu sēnes, noņemt un rezerves. (Nepievienot sāli ar sēnēm, līdz tie tiek izņemti no uguns, lai nezaudētu ūdeni).
4
Covering katru tortilla ar Ricotta maisījumu. Par to ielieciet sēnes un sīpolu. Uzkarsē līdz krāsnī 20-25 minūtes vai līdz zeltaini brūnas.
Kvalificē šo recepti