Lēcu salāti

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lēcu salāti

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krūze Lēcas
  • 1/4 vienības Sarkanais sīpols
  • 1/2 vienības Tomāts
  • 1/4 vienības Zaļie pipari
  • 1/4 krūze Pētersīļi
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1 jūs ēdamkarotes Ābolu sidra etiķis
  • 1 šķipsna Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak lēcas dienu pirms.
  2. 2
    Nākamās dienas, drenāžas un vieta lielā katlā ar 2 litriem tīra ūdens uz 1,5 kauss lēcām, sāli un lauru lapām. Pavārs 35 min apm. vai līdz vārīti caur (soft).
  3. 3
    Notecina un atcelt.
  4. 4
    Sagatavojiet sastāvdaļas: vārīšanas lēcas; mazgāšana, pīlings un smalcināšanai sīpolu un tomātu kubiņos; mazgāšana, denervēt un karbonāde piparus kubiņos; Mazgāt un karbonāde pētersīļus.
  5. 5
    Sajauc dārzeņus bļodā un sezonu. Ļaujiet stāvēt ledusskapī uz 30 min.
  6. 6
    Izņemiet un pievieno lēcām un pētersīļus.
  7. 7
    Garšvielas nobaudīt ar sāli, eļļu, citronu un etiķi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas