Olu spināti un sēnes
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krūze Spināti
- 4 vienības Sēnes
- 1 vienības Ola
- 1 jūs ēdamkarotes Aceto Balsamico
- 1/2 tējkarotes Sinepes
- 1/2 tējkarotes Medus
- 1 šķipsna Sāls
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavojiet sastāvdaļas: vāriet olas, mazgājiet un sasmalciniet spinātus smalkās sloksnēs; notīriet ar papīru un sagrieziet sēnes šķēlēs.
- 2Lai pagatavotu olas, ielieciet tās ar apvalku katlā ar aukstu ūdeni uz vidējas uguns, līdz ūdens vārās. Gaidiet 3 minūtes un izkāpiet no uguns.
- 3Atdzesē, nomizo un laminē olas.
- 4Mērcē: sajauciet sinepes, medu, balzamīta aceto, sāli, eļļu un citronu.
- 5Pievienojiet mērci pēc garšas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 88 | 11.8 | 6.9 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta