Tītara kotletes ar tomātu mērci un rīsiem
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Tītara kotletes ar tomātu mērci un rīsiem](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/750.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grami Tītara (zemes)
- 1/4 vienības Sīpols
- 1/2 jūs ēdamkarotes Pētersīļi
- 1.5 jūs ēdamkarotes Baziliks
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 1 vienības Ola
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/2 zobi Ķiploki
- 200 grami Konservēti tomāti
- 3/4 krūze Rīsi
Instrucciones
6 pasos
- 1Lai sagatavotu rīsi: katlā, pievieno saulespuķu eļļu un pārlej rīsus. Saute līdz gandrīz caurspīdīgs. Tad pievieno 1,5 glāzi verdoša ūdens uz katru tasi rīsu, pievieno sāli pēc garšas, samaisa maigi, vāku un vietu, pār zemu siltumu 20 minūtes ar tosteri. Tajā beigu laiku, izslēdziet siltuma un pagaidiet aptuveni 5 minūtes.
- 2Par klimpām: Sajauc tītaru, sīpolu kubiņos, sasmalcināti ķiploki un sakapātus pētersīļus bļodā. Pievienojiet 1/3 baziliku, sāli un pipariem. Pievieno olas un rokas kopā visas sastāvdaļas. Form kotletes.
- 3Siltuma pusi olīveļļas lielā pannā un brūnā rūpīgi kotletes (aptuveni 10 min). Papīra dvielis un aizvāktu lieko eļļas out.
- 4Uzkarsē atlikušo olīveļļu uz pannas. Pievienot kārbiņu tomātu (sasmalcinātām) un atlikušo baziliku. Pievieno sāli.
- 5Iekļaut kotletes un ļaut sākt vārīties 15 min.
- 6Pasniedz ar rīsiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
450 | 21 | 36.7 | 24.4 |
Evalúa y comenta esta receta