"quinotto" ķirbju

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" ķirbju

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krūze Kvinoja
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 1/2 vienības Buljons (augu)
  • 1/4 krūze Krēms
  • 1/4 vienības Sīpols
  • 200 grami Ķirbis
  • 1/4 krūze Baltvīns tetra
  • 2 jūs ēdamkarotes Rīvēts Parm siers
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1 šķipsna Muskatrieksts
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mazgājiet quinoa (skrubis to labi, līdz ūdens iznāk skaidrs un tīrs).
  2. 2
    Sagatavojiet savas sastāvdaļas: mazgājiet, mizojiet un sasmalciniet smalko sīpolu;Notīriet un sagrieziet sēnes uz loksnēm;Sagatavojiet dārzeņu buljonu saskaņā ar konteinera norādījumiem un iegūstiet to vārot pot.
  3. 3
    Pievienojiet quinoa verdošā buljona un vāra, līdz quinoa ir miecēta (aptuveni 12 minūtes).Insults un ļaujiet atdzist.
  4. 4
    Izlaist sīpolu sviestā.Ļaujiet pagatavot dažas minūtes zemā siltumā.Pievieno vīnu, ķirbju biezeni, muskatriekstu, sāli, piparus un krējumu.
  5. 5
    Uzkarsē un iekļaujiet graudaino quinoa.Pavārs, līdz tas aizņem tekstūru eļļu.Pievieno pusi parmezāna sieru.
  6. 6
    Pirms pasniegšanas, vērpšanas rīvētu parmezāna sieru.
  7. 7
    Ja vēlaties veikt mājās gatavotu buljonu: tas met podā ar olīveļļu dārzeņi, kas jums ir labi mazgāti un sagriezti mazos gabaliņos, Sofríe apmēram 5 min, tad pievienojiet 1-2 l karstu ūdeni un ceru, ka tas vārās.Colar un lietošana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas