Itāļu ķirbju tortilla ar zelta kartupeļiem
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vienības Cukīni
- 1/2 vienības Sīpols
- 2 vienības Ola
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 2.5 vienības Kartupelis
Instrucciones
6 pasos
- 1Lai sagatavotu zelta kartupeļus: mazgājiet un nomizojiet kartupeļus. Gatavojiet tos verdošā ūdenī ar sāli, apmēram 10 minūtes apm. Tad izņemiet kartupeļus no ūdens un sagrieziet šķēlītēs. Pilnas pannā pievienojiet trešdaļu no olīveļļas un brūnas abās pusēs.
- 2Sagatavojiet savas sastāvdaļas: nomazgājiet itāļu ķirbjus, sagrieziet galus un iegremdējiet tos ar čaulām; Nomazgājiet, mizojiet un sasmalciniet smalkas sīpolus; Mizu un sasmalciniet ķiplokus.
- 3Tad izžāvējiet itāļu ķirbjus ar tīru drānu, lai izņemtu lieko ūdeni un rezervi.
- 4Pannā uzņemt vēl vienu trešdaļu olīveļļas, pievieno sīpolu un sautē, līdz tas ir caurspīdīgs.
- 5Bļodā sajauciet rīvētu cukini, sīpolu un ķiploku vardi, olas, sāli un piparus. Revolveri un labi samaisa.
- 6Tajā pašā pannā pievienojiet pārējo olīveļļu, pievienojiet maisījumu un gatavojiet 10 minūtes vienā pusē vai līdz labi. Tad, izmantojot plāksnes palīdzību, pagrieziet omleti un pagatavojiet to otrā pusē, lai pilnībā cirtu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario