Spināti omlete ar kartupeļiem brūni
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/4 vienības Sīpols
- 1/2 vienības Čārda
- 2 vienības Ola
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 2.5 vienības Kartupelis
Instrucciones
6 pasos
- 1Lai sagatavotu ceptus kartupeļus: Nomazgā un nomizo kartupeļus. Gatavot tos verdošā ūdenī ar sāli pēc garšas apmēram 10 minūtes apm. Tad izdarīt ūdens kartupeļus un šķēle gareniski. Pannā, pievienojot trešā daļa no olīveļļas un brūns no abām pusēm.
- 2Sagatavojiet sastāvdaļas: Mazgāt bietes; mazgāt, mizu un karbonāde sīpolu naudas sodu.
- 3Pavārs bietes verdošā ūdenī, apmēram 5 līdz 7 min. Kad gatavi mangolds, estilar labi un karbonāde labi.
- 4Pannā veikt vēl vienu trešdaļu no olīveļļas, pievieno sīpolu un saute līdz caurspīdīgi.
- 5In traukā sajauc vārītos bietes un sasmalcina, to Sofrito sīpolu, olu, sāli un pipariem. Samaisa un labi samaisa.
- 6Tajā pašā pannā pievieno atlikušo olīveļļu, pievieno maisījumu un vāra 10 minūtes, no vienas puses, vai jell labi. Tad ar palīdzību šķīvja, pagrieziet omleti un gatavot otru pusi, līdz pilnīgi noteikti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios