Salāti omlete ar rīsiem
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 krūze Salāti
- 1 vienības Burkāns
- 1/4 vienības Sīpols
- 2 jūs ēdamkarotes Milti (nē pulveris)
- 2 vienības Ola
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 3/4 krūze Rīsi
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5
pasos
- 1Lai sagatavotu rīsu: katlā pievienojiet eļļu lielisku un mest rīsus.Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs.Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet uzmanīgi, nosedziet un novietojiet to zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes.Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
- 2Sagatavojiet savas sastāvdaļas: mazgājiet un sasmalciniet plānos salātus;Mazgāt, mizojiet un sarīvējiet burkānu un nomazgājiet, mizojiet un sasmalciniet kubiņos.
- 3Pannā ielej pusi olīveļļu, pievieno sīpolus un sautē, līdz tas ir caurspīdīgs.
- 4Bļodā sajauciet sasmalcinātus salātus, smalkus rīvētu burkānu, sīpolu ceptas, olas, miltus, sāli un piparus.Revolveri un labi samaisa.
- 5Tajā pašā pannā pievienojiet pārējo olīveļļu, pievienojiet maisījumu un gatavojiet 10 minūtes vienā pusē vai līdz labi.Tad, izmantojot plāksnes palīdzību, pagrieziet omleti un pagatavojiet to otrā pusē, lai pilnībā cirtu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario