Quinoa salāti, laši un gurķi "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grami Zivis (lasis)
- 300 grami Kvinoja
- 1 tējkarotes Sāls
- 3 vienības Gurķis
- 4 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 3 vienības Citrons
- 1/2 vienības Koriandrs
Instrucciones
4 pasos
- 1Nomazgājiet un sagrieziet galīgo cilantro.Express sulu uz citroniem.laven, pele un grieziet gurķi mazos kubiņos.
- 2Nomazgājiet quinoa bolus zem ūdens strūklas un veidojiet to.Book iekšā Canastito de la "thermomix".
- 3Ielej 1 litru ūdens uz stikla, novietojiet grozu ar quinoa iekšpusē stikla un ievietojiet lašus varomērarā, iepriekš smeared ar olīveļļas Bauge un ievietot to savā pozīcijā.CeOk viss 20 minūtes, varoma, ātrums4. Noņemiet un rezervējiet. Ievietojiet quinoa fontā un ļaujiet tai atdzist.Allow lašu zemāku temperatūru pirms sabrukšanas un rezerves.
- 4Ielej tukšajā stiklā atlikušo olīveļļu, citronu sulu, pusi no sasmalcināto cilantro un šķipsnu sāls pēc garšas, samaisa 10 sekundes ātrumā 5. Ielej quinoa un kopumā ar gurķi un lašmon.decorate ar atlikušo Cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario