AceLee tortilla ar rīsiem

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
AceLee tortilla ar rīsiem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 vienības Sīpols
  • 1/2 vienības Čārda
  • 2 vienības Ola
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 3/4 krūze Rīsi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet savas sastāvdaļas: mazgājiet Chard;Nomazgājiet, mizojiet un sasmalciniet smalko sīpolu.
  2. 2
    Lai sagatavotu rīsu: katlā pievienojiet eļļu lielisku un mest rīsus.Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs.Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet uzmanīgi, nosedziet un novietojiet to zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes.Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
  3. 3
    Pavārs vārpsta verdošā ūdenī, apmēram 5 līdz 7 min.Kad Acelga ir gatava, smalks stils un smalks smalcināšana.
  4. 4
    Pannā ielej pusi olīveļļu, pievieno sīpolus un sautē, līdz tas ir caurspīdīgs.
  5. 5
    Bļodā sajauc vārītu un sasmalcinātu chard, sīpolu maisījums, olas, sāls un pipari.Revolveri un labi samaisa.
  6. 6
    Tajā pašā pannā pievienojiet pārējo olīveļļu, pievienojiet maisījumu un gatavojiet 10 minūtes vienā pusē vai līdz labi.Tad, izmantojot plāksnes palīdzību, pagrieziet omleti un pagatavojiet to otrā pusē, lai pilnībā cirtu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas