Lasis burgeri un spināti ar rīsu "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grami Spināti
- 100 grami Sarkanais sīpols
- 2 zobi Ķiploki
- 15 mililitri Olīveļļa
- 1/2 vienības Citrons
- 400 grami Zivis (lasis)
- 1/2 tējkarotes Sāls
- 1/4 tējkarotes Pipari
- 30 grami Rīvmaizes
- 350 grami Rīsi
Instrucciones
7 pasos
- 1Rīsiem: Lieciet stikla saulespuķu eļļu un ķiplokiem un programmu 4 minūtes, VAROMA, ātrums 3-1 / 2 pievienošanas 800 ml ūdens un sāli un samaisiet 10 sekundes, ātrums 6. Put grozu ietvaros kuģa un programmas 7 minūtes VAROMA, 4 ātrumu (vārīšanās ūdens). Pārbaudiet rīsus caur burkā un programmas 13 minūtes VAROMA, ātrums 4. (Move rīsi lāpstiņa reizēm)
- 2Uzkarsē krāsni līdz 220 ° C.
- 3Ielieciet traukā 250 ml ūdens. Ievietojiet vārglāzi VAROMA add spinātu lapas un grafiks 12 min / VAROMA / vel 1. izņem un atdzesē VAROMA lapas zem auksta tekoša ūdens. Notecina labi un atmatā. Notecina ūdeni no stikla
- 4Vieta jar citrona miziņu (tikai dzeltenā daļa bez baltā daļa) un Crush 10sec / VEL 10. lāpstiņu sastāvdaļām, uz leju, lai apakšā kuģa
- 5Pievieno sīpolu, ķiploku, eļļa un crush 4 sec / vel 5, atkal saute 4 min / 120 ° C / vel 1. Place paliktni uz vāka, lai veicinātu iztvaikošana un izvairīties splashing
- 6Pievieno lasi, sāli, piparus, spināti un biezeni labi drenēta 10sec / vel 5
- 7Ar mitrām rokām vai matēta ar nelielu eļļas, formas uz 6 pīrādziņi. Iemērciet tos rīvmaizē un vietu, uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru. Cep 10 minūtes (220 ° C), flip to pāri un cep vēl 5 minūtes
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta