Kartupeļu kūka veģetārietis

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Kartupeļu kūka veģetārietis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 1/2 vienības Sīpols
  • 1/2 tējkarotes Sarkanie pipari
  • 150 grami Sojas gaļu
  • 1/2 tējkarotes Žāvēti raudene
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 4 vienības Melnās olīvas
  • 1 vienības Ola
  • 1 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 3 vienības Kartupelis
  • 20 grami Rīvēts Parm siers
  • 1/4 krūze Nosmelt pienu
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pannā siltuma naftas vidējā siltuma, pievieno sasmalcinātu mazos kubiņos un vāra 10-12 min, bez Browning sīpolu.
  2. 2
    Mērcēt sojas gaļu saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma.
  3. 3
    Pievienot pannas, kurā papriku un sīpolu vārīšanas 1 min. Iekļaut sojas gaļu un maisa, lai sajauc. Vienmēr Pavārs vidējā 5-8 min vai līdz viegli brūni gaļa ugunsgrēks. Sezona ar oregano, sāli un pipariem.
  4. 4
    Pievieno 0,5 tasi karsta ūdens uz katru 1 sīpols un vāra 5 min. Grāmata.
  5. 5
    Mazgāšana, mizas un karbonāde kartupeļi 2. Gatavot apmēram 20 minūtes.
  6. 6
    Padarīt vārītas olas (gatavot tos verdošā ūdenī uz 8 minūtes apm.). Gatavais laiks, ļauj atdzist zem tekoša auksta ūdens, mizas un sadalīt tos uz pusēm.
  7. 7
    Slīpēšanas kartupeļus sajaukšanas ar pienu līdz vēlamo konsistenci.
  8. 8
    Pine izplatīt sojas atsevišķus traukus.
  9. 9
    Tad ievieto katrā pamatne 2 ½ olīvas un cieti vārītas olas sagriež daļās.
  10. 10
    Cover pannas ar kartupeļu biezeni un apkaisa ar rīvētu sieru. Cep, līdz viegli brūni.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas