Cepta atcelšana ar zaļajiem salātiem
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 250 grami Zivis (lasis)
- 1/2 vienības Tomāts
- 1/4 vienības Sīpols
- 1/2 vienības Burkāns
- 1 vienības Citrons
- 1/8 vienības Salāti
- 20 grami Spināti
- 20 grami Arugula
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavojiet savas sastāvdaļas: mazgājiet, mizojiet un sagrieziet tomātu un burkānu šķēlītēs; mazgāšana, mizas un karbonāde sīpolu; mazgāt salātus, spinātus un arugulu.
- 2Uzkarsē cepeškrāsni 220ºC.
- 3Ievietojiet lašu steikus uz cepeškrāsns fontu un sezonu ar sāli un pipariem uz abām pusēm.
- 4Cepiet 25 minūtes vai līdz zivis tiek pagatavota.
- 5Konteinerā sajauciet zaļās lapas un kleita pie viegluma.Fish
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario