Brokoļu biezenis ar salātām olām

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokoļu biezenis ar salātām olām

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vienības Brokoļi
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 2 vienības Ola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vārīt ūdeni. Vārīts, spin brokoļi ar pusi sāls, apmēram 10 minūtes.
  2. 2
    Notecina un sasmalcina blenderī Immersion.Add pienu, līdz sasniegtu vēlamo konsekvenci.
  3. 3
    Pievienojiet olīveļļu.Par sāli un piparus pēc garšas.
  4. 4
    Olu poché: vāra ūdeni pot nav ļoti viļņa un pievieno etiķa šļakatām.
  5. 5
    Nolaidiet uguni, ielej olas un mērogot tos (tā, ka skaidrs ir noturīgs un pilnīgi saistīts ar dzeltenumu) vienu pēc otra 3 min.
  6. 6
    Novietojiet tos uz biezeņa un kalpot.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas