Lēcas "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 grami Olīveļļa
- 1 jūs ēdamkarotes Sarkanie pipari
- 1 zobi Ķiploki
- 1 vienības Buljons (augu)
- 100 grami Sīpols
- 1 vienības Lauru lapa
- 350 grami Lēcas
- 1/2 vienības Sarkano piparu
- 200 grami Burkāns
Instrucciones
6 pasos
- 1Put bļodu uz augšu (iekšpusē) no cup kārtā un pat lēcām. Tad mērcēt tos ūdenī. Drain lēcas grozā, mazgāšanas un drenāžas vēlreiz. Reserve.
- 2Lieciet kauss burkānu sagriež gabalos, paprika pārgriež uz pusēm un sēklām, sīpolu, ķiploku un crushes 5sec / Speed 5.
- 3Pievieno pepper krāsu, eļļu, lauru lapu un vāra 10 min / reverse rotācijas / 120 ° C / 1 ātrumu.
- 4Pievienot pie stikla lēcām, 750 g ūdens, koncentrāta dārzeņu un grafiku, 30 min / 100 ° C / reverse rotācijas / ātrumu 1.
- 5Kad laiks ir beidzies pārbaude ir maigi lēcas. Pretējā gadījumā programma cits 2-3 min / 100 ° C / reverse rotācija / ātrums 1.
- 6Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes pirms pasniegšanas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!