Cepti rīsi

14 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cepti rīsi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krūze Brūns rīsi
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 1/4 krūze Burkāns
  • 1/4 krūze Sīpols
  • 1/2 zobi Ķiploki
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Ingvers
  • 1/8 vienības Brokoļi
  • 1/4 krūze Sarkano piparu
  • 2 vienības Ola
  • 1/4 krūze Saldēta kukurūza desg
  • 1/4 krūze Zaļie zirnīši
  • 1.5 krūze Sojas mērce
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sezama eļļa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lai sagatavotu rīsu: katlā pievienojiet eļļu lielisku un mest rīsiSiltums ar tosteris uz 20 minūtēm. Laika beigām, izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
  2. 2
    Tikmēr uzsildiet olīveļļu lielā ne-stick kastrolītē virs vidēja siltuma.
  3. 3
    Pievienojiet burkānus, sīpolus, ķiplokus un ingveru visus sasmalcinātos mazos kubiņos un sautē 3 minūtes.
  4. 4
    Pievienojiet brokoļus un piparus, kas sagriezti mazos kubiņos un sautē, līdz dārzeņi ir mīksti, aptuveni 3 līdz 4 min.
  5. 5
    Pārvietojiet dārzeņus vienā pannas pusē, pārtrauciet olas pretējā pusē un samaisiet un gatavojiet.
  6. 6
    Pievienojiet rīsus, zirņus, kukurūzu, sojas mērci un sezama eļļu un pagatavojiet un samaisiet 2 minūtes.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 46.1 25.9 6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas