Olu spināti
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Olu spināti](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/454.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krūze Spināti
- 1 vienības Ola
- 1 jūs ēdamkarotes Aceto Balsamico
- 1/2 tējkarotes Sinepes
- 1/2 tējkarotes Medus
- 1 šķipsna Sāls
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavojiet sastāvdaļas: vāriet olas, mazgājiet un sasmalciniet spinātus smalkās sloksnēs.
- 2Lai pagatavotu olas, ielieciet tās ar apvalku katlā ar aukstu ūdeni uz vidējas uguns, līdz ūdens vārās. Gaidiet 3 minūtes un izkāpiet no uguns.
- 3Atdzesē, nomizo un laminē olas.
- 4Mērcē: sajauciet sinepes, medu, balzamīta aceto, sāli, eļļu un citronu.
- 5Pievienojiet mērci pēc garšas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
74 | 9.1 | 5.8 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta