Kapāt cepeškrāsnī ar biezeni kartupeļiem un chard

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kapāt cepeškrāsnī ar biezeni kartupeļiem un chard

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grami Zivs (filejas heks)
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1 vienības Citrons
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Sviests
  • 2.5 vienības Kartupelis
  • 75 grami Čārda
  • 1/2 krūze Ar zemu tauku saturu
  • 1 bits Krēms
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet savas sastāvdaļas: režģa citrona apvalks, nesasniedzot balto daļu; mazgājiet un sagrieziet sērfošanas lapas.
  2. 2
    Par biezeni: nomazgājiet kartupeļus.sviestu un samaisa līdz homogenizēšanai.incorporate pienu, lai sasniegtu vēlamo konsistenci.
  3. 3
    Tikmēr sagatavojiet zivis: krāsnī avots novietojiet zivju filejas, salpus un uz tiem novietojiet atlikušo sviestu mazos gabaliņos un apkaisa citronu zest.Bake 20 minūtes.
  4. 4
    Katlā ar verdošu ūdeni iegremdē loksnes, līdz tās mīkstina un nekavējoties izņemiet styard.Reserve.
  5. 5
    Kalpo kopā ar biezeni.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas