Heks krāsnī ar kartupeļu biezeni un mangolds
2
395 kcal/p
Grūtības
Sastāvdaļas
| 250 grami | Zivs (filejas heks) |
| 1/4 tējkarotes | Sāls |
| 1 saspiest | Pipari |
| 1 vienības | Citrons |
| 1/2 jūs ēdamkarotes | Sviests |
| 2.5 vienības | Kartupelis |
| 75 grami | Čārda |
| 1/2 krūze | Ar zemu tauku saturu |
| 1 mazliet | Krēms |
Sagatavošana
1
Sagatavojiet sastāvdaļas: sarīvētu citrona miziņu bez baltās daļas; mazgāt un sagriež mangolds lapām.
2
Par biezeni: Wash un Kartupeļus nomizo. Lieciet katlā gatavot kartupeļus verdošā sālsūdenī (20 līdz 30 minūtes). Ja tie jau ir pagatavoti (soft), estilar un slīpēšanas veidot biezeni. Pievieno pusi sviestu un maisa, līdz gluda. Iekļaujot pienu, lai sasniegtu vēlamo konsistenci.
3
Tikmēr sagatavo zivis: cepamajā traukā, ieliek zivs fileju, sāli un piparus un vieta tiem atlikušo sviestu mazos gabaliņos un apkaisa citrona miziņas. Cep 20 minūtes.
4
Pot verdoša ūdens, dip Lapu biešu lapām līdz konkursā un noņemt tūlīt estilar. Grāmata.
5
Pasniedz ar biezeni.
Kvalificē šo recepti