Spinātu krēms
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Spinātu krēms](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/43.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 krūze Spināti
- 1/4 vienības Sīpols
- 1/4 zobi Ķiploki
- 1/4 tējkarotes Muskatrieksts
- 1/2 krūze Kokosriekstu krēms
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 šķipsna Sāls
Instrucciones
6 pasos
- 1Sagatavojiet sastāvdaļas: nomazgājiet, nomizojiet un sasmalciniet smalko sīpolu; sasmalciniet ķiplokus; mazgājiet spinātus.
- 2Podā, kas nav nūja, brūniniet sīpolu un ķiplokus ar olīveļļu.
- 3Kad zupa parāda pirmās vārīšanas zīmes, iemetiet spinātus un sāli pēc garšas. Sagatavojiet 5 minūtes un pievienojiet muskatriekstu.
- 4Sasmalciniet maisījumu virtuves kombainā vai iegremdēšanas blenderī, līdz saņemat krējumu.
- 5Atgrieziet krēmu bezkosta katlā un pievienojiet pienu, līdz viegli iegūstat vēlamo konsistenci.Salpimentar.
- 6Nekavējoties pasniedz.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario