Kuskuss vistas un mango "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kuskuss vistas un mango "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 grami Brūns cukurs
  • 60 grami Sviests
  • 1 vienības Rīkoties
  • 1 jūs ēdamkarotes Ķimenes
  • 3 jūs ēdamkarotes Baltais etiķis
  • 200 grami Sīpolloki
  • 1 tējkarotes Sāls
  • 250 grami Cous cous
  • 60 grami Zemeņu ievārījums
  • 2 jūs ēdamkarotes Sinepes
  • 1 vienības Citrons
  • 20 grami Sojas mērce
  • 600 grami Vistas (krūšu filejas)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Sagatavošana mango: In sausā tīrā stikla, spray Azu auto 5 sek / vel 1
  2. 2
    ? Ada 20 g sviests un karsti 2 min / 120 ° C / vel karoti. (TM31: 2 min / VAROMA / vel karoti)
  3. 3
    Samaisa roktura sagriež gabaliņos, ķimenes, etiķi un balto daļu zaļo sīpolu, šķēlēs.
  4. 4
    Schedule 4 min / 120 ° C / vel karoti. (TM31: 4 min / VAROMA / vel karoti). Noņemt bļodā un atmatā.
  5. 5
    Cuscu s: Without mazgājot stiklu, likt 500 g ūdens, 20 g sviesta un sāli un karsti 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1)
  6. 6
    Put Cuscu? S bļodā un kad iestatītais laiks beidzas liet ūdeni pār stiklu. Samaisa un ļauj nostāvēties 5 minūtes.
  7. 7
    Zemeņu mērce vistas krūtiņas ar sinepju mērci:
  8. 8
    ? Put in kausa ievārījums, sinepju, laima sulu n-grupas, sojas mērce 20 g sviesta un komplekta 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1).
  9. 9
    ? Ada sagriež vistas kubiņos un noteikt 15 min / 120 ° C / pagriezties pa kreisi / vel karoti. (TM31: 15 min / 120 ° C / kārta uz kreiso / vel karoti).
  10. 10
    Dekorē ar zaļajā cebolli? N sasmalcina un pasniedz nekavējoties

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario