Kuskuss vistas un mango "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 grami Brūns cukurs
- 60 grami Sviests
- 1 vienības Rīkoties
- 1 jūs ēdamkarotes Ķimenes
- 3 jūs ēdamkarotes Baltais etiķis
- 200 grami Sīpolloki
- 1 tējkarotes Sāls
- 250 grami Cous cous
- 60 grami Zemeņu ievārījums
- 2 jūs ēdamkarotes Sinepes
- 1 vienības Citrons
- 20 grami Sojas mērce
- 600 grami Vistas (krūšu filejas)
Instrucciones
10 pasos
- 1Sagatavošana mango: In sausā tīrā stikla, spray Azu auto 5 sek / vel 1
- 2? Ada 20 g sviests un karsti 2 min / 120 ° C / vel karoti. (TM31: 2 min / VAROMA / vel karoti)
- 3Samaisa roktura sagriež gabaliņos, ķimenes, etiķi un balto daļu zaļo sīpolu, šķēlēs.
- 4Schedule 4 min / 120 ° C / vel karoti. (TM31: 4 min / VAROMA / vel karoti). Noņemt bļodā un atmatā.
- 5Cuscu s: Without mazgājot stiklu, likt 500 g ūdens, 20 g sviesta un sāli un karsti 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1)
- 6Put Cuscu? S bļodā un kad iestatītais laiks beidzas liet ūdeni pār stiklu. Samaisa un ļauj nostāvēties 5 minūtes.
- 7Zemeņu mērce vistas krūtiņas ar sinepju mērci:
- 8? Put in kausa ievārījums, sinepju, laima sulu n-grupas, sojas mērce 20 g sviesta un komplekta 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / VAROMA / vel 1).
- 9? Ada sagriež vistas kubiņos un noteikt 15 min / 120 ° C / pagriezties pa kreisi / vel karoti. (TM31: 15 min / 120 ° C / kārta uz kreiso / vel karoti).
- 10Dekorē ar zaļajā cebolli? N sasmalcina un pasniedz nekavējoties
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario