Sautējums cukini ar rīsiem

Sautējums cukini ar rīsiem

2
114 kcal/p
Grūtības
2
2
Favorīti.
Plānot
Dalīties

Sastāvdaļas

1 vienības Cukīni
1/2 vienības Sīpols
1 vienības Tomāts
1/2 tējkarotes Cornflour
1/4 krūze Nosmelt pienu
1/4 tējkarotes Sāls
1 saspiest Pipari
2 jūs ēdamkarotes Eļļa
3/4 krūze Rīsi
Sagatavošana
1
Lai sagatavotu rīsi: katlā, pievieno pusi no saulespuķu eļļu un pārlej rīsus. Saute līdz gandrīz caurspīdīgs. Tad pievieno 1,5 glāzi verdoša ūdens uz katru tasi rīsu, pievieno sāli pēc garšas, samaisa maigi, vāku un vietu, pār zemu siltumu 20 minūtes ar tosteri. Tajā beigu laiku, izslēdziet siltuma un pagaidiet aptuveni 5 minūtes.
2
Sagatavojiet sastāvdaļas: Cut sīpolu pildspalvu; sagriež cukini šķēlēs un tomātu ķīļveida.
3
Pannā, apkures eļļu augstas siltumu. Pēc 2 minūtēm, kad tas ir karsts labi, pievieno sīpolu un saute līdz caurspīdīgs.
4
Pievieno tomātu, vāra 5 minūtes. Izšķīdina kukurūzas cieti pienā, iekļaujot tomātu un piparus.
5
Pievieno cukīni un vāra, līdz sabiezē un skvošs ir piedāvājums (jābūt "uz dente"), un noņemiet no uguns.
6
Pasniedz ar rīsiem.
Kvalificē šo recepti

Komentāri
Esi pirmais, kas komentē šo recepti!

Vai esat redzējuši mūsu izvēlnes?

Saistītās receptes