Piparu steiks ar quínoa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Piparu steiks ar quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienības Liellopa (steiks)
  • 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
  • 1 krūze Kvinoja
  • 1/2 krūze Sēnes
  • 1/4 vienības Sarkano piparu
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1/2 tējkarotes Pipari
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lai sagatavotu Quínoa: nomazgājiet quinoa labi ar colorder, līdz tas pārtrauc putas, ielieciet katlā 1 glāzi quinoa ar 1 1/2 tasi verdoša ūdens, pagaidiet, līdz tas vārīt un atstāt zemu siltuma 15 min.
  2. 2
    Apsildiet biezu pannas eļļu brīnums, kad karsts, lai ievietotu steikus un sezonu ar pipariem.
  3. 3
    Kad esat zelta, pievieno sāli, lai nogaršotu un pagrieziet zeltaini, no otras puses, pievieno nedaudz vairāk sāls un noņemiet.
  4. 4
    Tikmēr Picat mazos kubiņos paprikā un sēņos sēņu sēnes.
  5. 5
    Pasniedz kopā ar Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Recetas relacionadas