Lēcas ar garnelēm

Lēcas ar garnelēm

2
284 kcal/p
Grūtības
2
2
Favorīti.
Plānot
Dalīties

Sastāvdaļas

1 krūze Lēcas
1/2 vienības Sīpols
1 vienības Burkāns
1 jūs ēdamkarotes Žāvēti raudene
25 grami Spināti
1/2 vienības Buljons (gaļa)
250 grami Garnele
1 jūs ēdamkarotes Sīpolloki
2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Sagatavošana
1
Mazgājiet lēcas caurduris zem tekoša ūdens, nodošanu katlā un pievieno 2,5 glāzes ūdens, vienu tasi lēcām
2
Izšķīdināt buljona kubiņu un sajauc. Gatavot 40 minūtes pār zemu siltumu ar pannu uz
3
Karbonāde smalka sīpolu un spinātu un sarīvētu burkānu. rezerve
4
Siltuma kastrolis vidējā siltuma straumi olīveļļas. Brown sīpols pāris min, līdz tas ir mīksts, tad pievieno burkānu. Pievienojiet oregano, sāli, piparus un pievienot. Zeltījums turpināsies vēl pāris min, pievieno spinātus un mīkstina reizi apdzēstu ugunsgrēku
5
Mest visu katlā ar lēcām, labi samaisiet un turpiniet gatavot. Kad lēcas ir piedāvājums izslēdziet siltuma un ļauj nostāvēties pārklāti pods ar
6
Nova tīrīt ar dvieli un nodot panna vidējā siltuma. Squirt olīveļļa. Put garneles. Spicing. Brown shrimp 3 min katrā malā. Ja tu zaudē daudz ūdens, mest sulu katlā ar lēcām un atgriezties, lai uzņemtu nākamo splash olīveļļas saglabāt apzeltījumu
7
Pasniedz lēcas, garneles un scallions sagrieztu augšu
8
Ja vēlaties, lai mājās buljons: iemesta katlā ar olīveļļas dārzeņiem esat rūpīgi nomazgā un sagriež mazos gabaliņos, mazos gabaliņos liellopu (piemēram), saute aptuveni 5 min, tad pievieno ūdeni 1-2 L karsts un paredzams vārīties. Celms un izmantot.
Kvalificē šo recepti

Komentāri
El día de hoy la realice en casa y fue un éxito. Muchas gracias
Por fin mi hijo comió lentejas con gusto!! Excelente receta!!! gracias
Exquisito

Vai esat redzējuši mūsu izvēlnes?

Saistītās receptes