Lēcas ar garnelēm

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

8 pasos

1

Nomazgājiet lēcu caurdurā zem ūdens strūklas, pārnes uz katlu un pievienojiet 2,5 glāzes ūdens katram tasi lēcu
2

Izšķīdiniet buljona spaini un samaisa. Cook 40 min vairāk nekā zemu siltumu ar pārklātu pot
3

Sasmalciniet sīpolus un spinātus un sarīvējiet burkānu. Rezervēt
4

Sildiet kastroleti virs vidēja siltuma ar olīveļļas strūklu. Brūns sīpols uz dažām minūtēm, līdz tas ir mīksts, tad pievienojiet burkānu. Ņemiet oregano, sāli, piparus un iekļaujiet. Sekojiet zeltaini ar pāris miniem, pievienojiet spinātu un pēc tam, kad tas mīkstinās, lai izslēgtu uguni
5

Ņemiet visu iekšpusē katlā ar lēcām, labi samaisiet un turpiniet gatavošanu. Kad lēcas ir mīkstas, izslēdziet uguni un ļaujiet tai atpūsties ar pārklātu pot
6

Notīriet ar virtuves papīru pannu un uzkarsējiet līdz vidējam siltumam. Ielieciet olīveļļas splash. Ielieciet garneles. SalPimentar. Brūns garneles 3 min par vienu pusi. Ja viņi atbrīvo daudz ūdens, mest šo sulu katlā ar lēcām un pārmetiet citu olīveļļas šļakatu, lai turpinātu zeltījumu
7

Pasniedziet lēcas, garneles un sasmalcinātas
8

Ja vēlaties veikt mājās buljonu: es mest podā ar olīveļļu dārzeņiem, kas jums ir labi mazgāti un sagriezti mazos gabaliņos, nelielos gaļas gabaliņos (Post, piemēram), Sofríe apmēram 5 min, tad pievienojiet 1-2 l ūdens karsts un sagaida viņu vārīties. Colar un lietošana.