Dārzeņu salāti (viegli)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Dārzeņu salāti (viegli)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vienības Gurķis
  • 1/4 vienības Sarkano piparu
  • 1/4 vienības Zaļie pipari
  • 1 vienības Tomāts
  • 3/4 krūze Baltās pupiņas (konservētos)
  • 3/4 krūze Melnās pupas (konservētos)
  • 3/4 krūze Zirņus (konservi)
  • 1/2 krūze Saldēta kukurūza desg
  • 0.38 krūze Sīpols
  • 3 jūs ēdamkarotes Koriandrs
  • 1 vienības Citrons
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Sal
  • 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ar caurdurī, noskalo konservi pākšaugus, un grāmatu estilar
  2. 2
    Sagatavojiet sastāvdaļas: Cut gurķi, papriku, sīpolu un tomātu mazos kubiņos; atdalot koriandra lapas no to kāti un karbonāde smalki; izspiest sulu no citroniem.
  3. 3
    Pavārs kukurūzas atbilstoši iepakojuma instrukcijām un atmatā.
  4. 4
    Bļodā ielieciet citronu sulu, eļļu, sāli un piparus, un noslaucīt ar emulģēt. Pievienojiet zirņus, kukurūzu un sasmalcinātus dārzeņus, maisījums labi un kalpot.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

Etiquetas

Recetas relacionadas