Dārzeņu salāti

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Dārzeņu salāti

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vienības Gurķis
  • 1/4 vienības Sarkano piparu
  • 1/4 vienības Zaļie pipari
  • 1 vienības Tomāts
  • 1/4 krūze Baltās pupiņas
  • 1/4 krūze Melnās pupas
  • 1/4 krūze Zirņus
  • 1/2 krūze Saldēta kukurūza desg
  • 0.38 krūze Sīpols
  • 3 jūs ēdamkarotes Koriandrs
  • 1 vienības Citrons
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Samērcē pupiņas naktī pirms. Cooking aukstā ūdenī uz vidējas uguns 1 stundu vai līdz tie kļūst mīksti. rezerve
  2. 2
    Sagatavojiet sastāvdaļas: Cut gurķi, papriku, sīpolu un tomātu mazos kubiņos; atdalot koriandra lapas no to kāti un karbonāde smalki; saspiest citronu un rezerves sulu.
  3. 3
    Pavārs kukurūzas atbilstoši iepakojuma instrukcijām un atmatā.
  4. 4
    Bļodā ielieciet citronu sulu, eļļu, sāli un piparus, un noslaucīt ar emulģēt. Pievienojiet zirņus, kukurūzu un sasmalcinātus dārzeņus, maisījums labi un kalpot.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas