Omlete no sparģeļiem un šķiņķa ar zaļām lapām
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vienības Ola
- 3/4 krūze Rīvēts Parm siers
- 3/4 krūze Konservēti sparģeļi
- 3/4 krūze Ham (kāja)
- 3/4 krūze Sarkanais sīpols
- 1/2 tējkarotes Sviests
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 1 krūze Salāti
- 1 krūze Spināti
- 1 jūs ēdamkarotes Aceto Balsamico
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavojiet savas sastāvdaļas: noteciniet, izskalojiet un sagrieziet sparģeļus; sagrieziet Jamon joslās un sīpolos mazos kubiņos.
- 2Salāti un spināti, un paveras skats uz balzamiko etiķi, olīveļļu un sāli pēc garšas
- 3Tikmēr sagatavojiet Omellete: bļodā, pārspējiet olas, pusi no parmesan siera, pusi no sāls un pipariem
- 4Sildiet pannu, kūst sviestu un pievienojot uzvarētu olas.Add searries, šķiņķi, sīpolu un atlikušo sieru.
- 5Pasniedz nekavējoties, kopā ar zaļajām lapām salāti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario