Omlete no sparģeļiem un šķiņķa ar rīsiem
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vienības Ola
- 3/4 krūze Rīvēts Parm siers
- 3/4 krūze Konservēti sparģeļi
- 3/4 krūze Ham (kāja)
- 3/4 krūze Sarkanais sīpols
- 1/2 tējkarotes Sviests
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 3/4 krūze Rīsi
- 2 jūs ēdamkarotes Eļļa
Instrucciones
5 pasos
- 1Sagatavojiet savas sastāvdaļas: drenāžas, izskalojiet un sagrieziet sparģeļus;Sagrieziet Jamon joslās un sīpolus mazos kubiņos.
- 2Lai sagatavotu rīsus: katlā pievienojiet pusi no eļļas lieliem un mest rīsus.Bura, līdz tas ir gandrīz caurspīdīgs.Tad pievienojiet 1,5 glāzi verdošu ūdeni caur katru tasi rīsu, ņemiet sāli pēc garšas, samaisiet uzmanīgi, nosedziet un novietojiet to zemu siltumu ar tosteri 20 minūtes.Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.
- 3Tikmēr sagatavojiet Omellete: bļodā, pārspējiet olas, pusi no parmesan siera, pusi no sāls un pipariem
- 4Sildiet pannu, izkausējiet sviestu un pievienojiet uzvarētās olas.Pievienojiet searries, šķiņķi, sīpolu un atlikušo sieru.Kad ola ir stingra, ar palīdzību no pikas, divkāršojiet omleti, lai to veidotu
- 5Pasniedz kopā ar rīsiem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 30 | 30.7 | 18.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario