Lasis ar zaļajām pupiņām un lapām
2
585 kcal/p
Grūtības
Sastāvdaļas
| 250 grami | Zivis (lasis) |
| 1 krūze | Saldētas pupiņas |
| 1 mazliet | Sojas mērce |
| 1 jūs ēdamkarotes | Sinepes |
| 1/2 jūs ēdamkarotes | Medus |
| 1/4 krūze | Skābais krējums |
| 1/2 vienības | Sīpols |
| 1/2 jūs ēdamkarotes | Smalkais cukurs |
| 1/4 krūze | Pārslas mandeles |
| 1 krūze | Salāti |
| 1 krūze | Spināti |
| 1 jūs ēdamkarotes | Aceto balsamico |
| 2 jūs ēdamkarotes | Olīveļļa |
| 1/4 tējkarotes | Sāls |
| 1/2 vienības | Folija |
Sagatavošana
1
Mince sīpols pildspalva. Pannā bez eļļas, pavārs sīpolu un pievieno cukuru caramelize. Kad pārredzama un cukurs izšķīdis, noņem no uguns un atmatā. Gatavot pupas un rezerves estilar
2
Sagatavojiet mērci: Bļodā sajauc skābo krējumu, sinepes un medu
3
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C
4
Cepamajā traukā, vieta karamelizētiem sīpoliem uz apakšu un lasi par to. Apkaisa ar sojas mērci un garšvielas krāsas sagatavoti iepriekš
5
Cover lasis ar pupiņām un mandeles, un pārklāj trauku ar foliju
6
Cep 25 līdz 30 minūtes, kamēr centrs vārīti lasis
7
Tikmēr, karbonāde salāti un spināti un sezonu ar balzamiko etiķi, olīveļļu un sāli pēc garšas, un pasniedz ar lasi
Kvalificē šo recepti