Laši ar zaļām pupiņām un lapām

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Laši ar zaļām pupiņām un lapām

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grami Zivis (lasis)
  • 1 krūze Saldētas pupiņas
  • 1 bits Sojas mērce
  • 1 jūs ēdamkarotes Sinepes
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Medus
  • 1/4 krūze Skābais krējums
  • 1/2 vienības Sīpols
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Smalkais cukurs
  • 1/4 krūze Pārslas mandeles
  • 1 krūze Salāti
  • 1 krūze Spināti
  • 1 jūs ēdamkarotes Aceto Balsamico
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1/2 vienības Folija
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Karbonāde spalvu onion.in rackless panna, gatavot sīpolus un pievienot cukuru karamelize.Kad tas ir caurspīdīgs un cukurs ir izšķīdis, noņemt no uguns un rezerves.CoOK pupiņas, styard un rezerves
  2. 2
    Sagatavojiet mērci: bļodā, samaisa skābes krēmu, sinepes un medu
  3. 3
    Uzkarsē cepeškrāsni 180 ° C temperatūrā
  4. 4
    Fontu krāsnī, novietojiet karamelizētus sīpolus apakšā un uz tā laša.Spray ar sojas mērci un krāsu ar kleitu, kas sagatavota iepriekš
  5. 5
    Uzklājiet lašus ar pupiņām un mandelēm un pārklājiet strūklaku ar alumīnija foliju
  6. 6
    Cept 25 - 30 minūtes, līdz lašu centrs ir vārīts
  7. 7
    Tikmēr, smalcinot salātus un spinātus, un kleita ar balzamiko etiķi, olīveļļu un sāli pēc garšas, un kalpot blakus lašiem

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas