Lēcas hamburgeri ar viegli salātiem

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lēcas hamburgeri ar viegli salātiem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienības Ola
  • 125 grami Saldēti sofrito
  • 250 grami Lēcu (konservi)
  • 75 grami Ķiršu tomāti
  • 1/4 vienības Salāti
  • 1/4 vienības Sīpols
  • 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 vienības Citrons
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sagatavojiet savas sastāvdaļas: novietojiet lēcas uz zema ūdens strūklas sietiņa, izskalot un veidot.
  2. 2
    Sildiet pannu ar šķipsnu eļļas un gatavojiet Sofrito 5 min.Remove un sagaidiet to atdzist
  3. 3
    Sajauciet lēcas ar pusi no visas olas, un otru pusi tikai dzeltenumi; un sofrito, samaisiet, lai iekļautu
  4. 4
    Lietojiet maisījumu uz eļļotu kastroleti, 6 min par vienu side.A lielu hamburgeru tiks atstāts gabalos
  5. 5
    Pasniedziet pavadītās salātus, kas jāsaskaņo pēc garšas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas