Lēcu salāti un tunzivis themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lēcu salāti un tunzivis themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 grami Lēcas
  • 67 grami Saldēta kukurūza desg
  • 100 grami Konservēts tuncis
  • 60 grami Burkāns
  • 100 grami Salāti
  • 17 grami Olīveļļa
  • 6.67 grami Piparmētra
  • 6.67 grami Pētersīļi
  • 83 grami Tomāts
  • 10 grami Baltais etiķis
  • 1/3 tējkarotes Sāls
  • 2/3 jūs ēdamkarotes Sinepes
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Put lēcas un kukurūzas (gan jau vārīti), kas lielā bļodā, pievieno tunzivis
  2. 2
    Ievietojiet stikla gab burkānus un sarīvē 4 sek / VEL 5. vietā bļodā ar lēcām un grāmatu
  3. 3
    Put stikla salātu lapām, 1000 g ūdens un Chop 4 sek / vel 4. Celma salāti izmantojot grozu un ļaujiet notecēt labi. Put salātu bļodā un rezerves
  4. 4
    Par dressing tomātu un piparmētras: Put glāžu piparmētru lapas, pētersīļu lapām un Karbonāde 3 sec / vel 7
  5. 5
    Pievieno olīveļļu, tomātus ceturtdaļu, etiķi, sinepēm un sāli, un simpātiju 5sec / vel 7
  6. 6
    Ielej bļodā, samaisa labi un kalpo

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas