Lēcu salāti un tunzivis themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 grami Lēcas
- 67 grami Saldēta kukurūza desg
- 100 grami Konservēts tuncis
- 60 grami Burkāns
- 100 grami Salāti
- 17 grami Olīveļļa
- 6.67 grami Piparmētra
- 6.67 grami Pētersīļi
- 83 grami Tomāts
- 10 grami Baltais etiķis
- 1/3 tējkarotes Sāls
- 2/3 jūs ēdamkarotes Sinepes
Instrucciones
6 pasos
- 1Put lēcas un kukurūzas (gan jau vārīti), kas lielā bļodā, pievieno tunzivis
- 2Ievietojiet stikla gab burkānus un sarīvē 4 sek / VEL 5. vietā bļodā ar lēcām un grāmatu
- 3Put stikla salātu lapām, 1000 g ūdens un Chop 4 sek / vel 4. Celma salāti izmantojot grozu un ļaujiet notecēt labi. Put salātu bļodā un rezerves
- 4Par dressing tomātu un piparmētras: Put glāžu piparmētru lapas, pētersīļu lapām un Karbonāde 3 sec / vel 7
- 5Pievieno olīveļļu, tomātus ceturtdaļu, etiķi, sinepēm un sāli, un simpātiju 5sec / vel 7
- 6Ielej bļodā, samaisa labi un kalpo
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios