Zirņus "thermomix" Kreoli

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Zirņus "thermomix" Kreoli

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 grami Zirņus
  • 50 grami Olīveļļa
  • 1 zobi Ķiploki
  • 100 grami Burkāns
  • 150 grami Sīpols
  • 100 grami Sarkano piparu
  • 300 grami Tomāts
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Smalkais cukurs
  • 1 šķipsna Pipari
  • 150 grami Ķirbis
  • 30 grami Rīsi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak zirņus nakti (pirms mērcēšanas pupiņas uzmanīgi tīru tauriņziežu, likvidējot netīrumus, kas var palikt ražas) Uzturēšanās 650 svars apm. vienu hidrosilikāts reizi. Notecina pupas, noskalo un drenāžas vēlreiz. Reserve bļodā
  2. 2
    Put naftas kauss un noteikt 3 min / 120 ° C / ātrums 1. (TM31: 3 min / VAROMA / ātrums 1)
  3. 3
    Pievieno ķiplokus, burkānu, sīpolu, sarkano piparu un tomātu šķēle un sagriež Karbonāde 5sec / ātruma 6. Izmantojot lāpstiņu uz leju, kas bija atstāts uz sienām kuģa.
  4. 4
    Cook par 10 min / 120 ° C / ātrums 2. (TM31: 10 min / VAROMA / ātrums 2)
  5. 5
    Ievietot tauriņu ar asmeņiem un pievienojiet zirņus, cukuru, sāli, piparus un 700 ml ūdens un grafika 50 min / 100 ° C / kreisā pagrieziena / ātrums 1. Ja ir piecpadsmit minūtes, pievieno kubiņos ķirbjus un rīsus ar patskaņa
  6. 6
    Pārbaudiet vārīšanas zirņus ir lietderīgi; Noņemt pupiņas uz apkalpo plate un ļauj nostāvēties vismaz 20 minūtes.
  7. 7
    Pasniedz.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas