Tortilla tuncis ar tomātu un kukurūzas salātiem
2
241 kcal/p
Grūtības
Sastāvdaļas
| 170 grami | Konservēts tuncis |
| 2 vienības | Ola |
| 1/2 vienības | Pētersīļi |
| 1/2 tējkarotes | Cepamais pulveris |
| 2 jūs ēdamkarotes | Eļļa |
| 1/4 tējkarotes | Sāls |
| 1 vienības | Tomāts |
| 1/2 krūze | Saldēta kukurūza desg |
| 2 jūs ēdamkarotes | Olīveļļa |
| 1 saspiest | Pipari |
| 1 tējkarotes | Majonēze |
Sagatavošana
1
Smalki sakapājiet pētersīļus. Notecina un pārslveida tunci.
2
Beat olas līdz putojošs atvaļinājumu. Pievieno pētersīļus, piparus, sāli, cepamo pulveri un tunzivis.
3
Pannā siltuma eļļu, ielej maisījumu uz pannas un cep apmēram 5 minūtes. vai arī līdz brīdim, kad tas izdala pati. Cover panna ar plāksni un uzmanīgi pagrieziet panna dump sagatavošanu par plati, un pēc tam pāriet atpakaļ uz pannas, atstājot otra puse gatavot apmēram 3 minūtes. līdz konsekventa.
4
Sagatavot kukurūzas saskaņā ar iepakojumu instrukcijas.
5
Wash, mizu un karbonāde tomātus kubiņos.
6
Corn un tomātu rotāt ar majonēzi, olīveļļu un sāli pēc garšas.
7
Pasniedz.
Kvalificē šo recepti