Olbaltumvielu bumbiņas

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Olbaltumvielu bumbiņas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 grami Melnās pupas (konservētos)
  • 3/4 jūs ēdamkarotes Harina de avena
  • 1 bits Veseli rieksti
  • 1/2 jūs ēdamkarotes Rūgtās šokolādes pulveris
  • 1/4 mililitri Sukraloze
  • 15 grami Rūgtās šokolādes bar
  • 1/4 jūs ēdamkarotes Zemesriekstu sviests
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pirmais notecēt un izskalot melnos ebrejus Wasil® un nodrošināt to, līdz viendabīga konsistence ir.
  2. 2
    Tad pievienojiet auzu, kakao pulveri, šķidro saldinātāju, zemesriekstu sviestu un mazu ūdeni (redzot, cik konsekvence ir). Processa.⁣.
  3. 3
    Tad viņš mazliet vairāk nekā puse no šokolādes uz Marijas vannu vai mikroviļņu krāsnī (30g intervāli). Pievienojiet to maisījumam kopā ar pusi no sasmalcinātiem riekstiem.⁣
  4. 4
    Sajauciet visu ar rokām, līdz ir masa, kas nav pieturēties pie pirkstiem.⁣
  5. 5
    Padarīt bumbu bumbiņas 1 CDA un rotā ar pārējiem sasmalcinātiem riekstiem, melcome šokolādi un pievienot to uz tā.
  6. 6
    Cool un gatavs! Recepte sasniedz 2 bumbiņas vienai personai aptuveni.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas