Cepts cālis ar sautētiem mangolds

Cepts cālis ar sautētiem mangolds

2
549 kcal/p
Grūtības
2
2
Favorīti.
Plānot
Dalīties

Sastāvdaļas

2 vienības Vistas (augšstilbs)
1.5 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
1/2 jūs ēdamkarotes Sojas mērce
1/2 tējkarotes Pipari
1.5 tējkarotes Sāls
1 tējkarotes Žāvēti raudene
1/2 vienības Čārda
1/2 zobi Ķiploki
Sagatavošana
1
Sagatavojiet sastāvdaļas: Mazgāt un karbonāde bietes. Smalki sakapāt ķiploku. Sagatavot dressing vistas, sajaucot 2/3 olīveļļas, sojas mērce, pipariem, sāli un oregano
2
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C. cepamajā traukā, ieliek vistas pārlejiet ar mērci. Cep 45 minūtes, līdz viegli brūni. Pievieno karstu ūdeni, lai apakšā panna, kad sauss
3
Pannā ar karstu eļļu, ķiploku saute līdz brūns, un pēc tam pievienojiet bietes, līdz nokalst. pievieno sāli un piparus pēc garšas
4
Kad gatavi vistu, Pasniedz ar spinātiem un apkaisa ar rīvētu sieru, ja nepieciešams
Kvalificē šo recepti

Komentāri

Vai esat redzējuši mūsu izvēlnes?

Saistītās receptes