Integral auzu tortiljas

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Integral auzu tortiljas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krūze Auzas
  • 1/2 krūze Harina de avena
  • 1/4 tējkarotes Sal
  • 40 grami Lamināta Gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ievietojiet 0,5 litrus siltā ūdens (katram 4 viesiem) un Quaker® auzu maisītājā. Sašķidrina un ielieciet maisījumu bļodā.
  2. 2
    Pievienojiet Quaker® auzu un sāli, līdz tiek veidota bieza masa.
  3. 3
    Mīcīt pie kāta galda, līdz tas ir mīksts un bez gabaliem.
  4. 4
    Atdaliet mazās bumbiņas un sasmalciniet ar veltni ēdiena gatavošanai, atstājot katru tortillu, ideāli diametru aptuveni 15 centimetros.
  5. 5
    Ievietojiet anti-stick pannu virs vidēja siltuma ar tosteri un pagatavojiet tortiljas 3 minūtes apmēram vienā pusē un pusē.
  6. 6
    Aizpildiet ar sieru, avokado vai tas, kas jums patīk visvairāk.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta