Grauzdēti sparģeļi

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Grauzdēti sparģeļi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 16 vienības Svaigas sparģelis
  • 1 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
  • 1.5 zobi Ķiploki
  • 1 vienības Citrons
  • 1/4 tējkarotes Sāls
  • 1 šķipsna Pipari
  • 1/4 krūze Pārslas mandeles
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Samazināt sparģeļu cietos padomus.
  2. 2
    Ievietojiet sparģeļus uz nedaudz iezinātu paplātes ar olīveļļu.
  3. 3
    Izsmidziniet tos ar olīveļļu, ķiplokiem, sāli un pipariem.
  4. 4
    Kastrolītē laminēto mandeles.
  5. 5
    Cepiet sparģeļus 175ºC apmēram 10 minūtes vai līdz brīdim, kad tie ir mazliet mīksti (pēc jūsu vēlmēm). Ievietojiet sparģeļus strūklaku un izsmidziniet ar grauzdētām mandelēm un citronu pēc garšas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas