Instrukcijas Partijas vārīšanas PAP foni

Iemērc iepriekšējās dienas lēcas.

Sagatavojiet savas sastāvdaļas: mazgājiet visus dārzeņus; Mizu un sagrieziet burkānu no vistas putra dārzeņiem un putra betarraga vistas; mazgāt un karbonāde pētersīļi; Sagrieziet sīpolu ceturtdaļās; mazgāt spināti; Sagriež brokoļus vidējos gabalos; Peel boniatus un sagrieziet to ceturtdaļās; sagrieziet ķirbju no lašu putra dārzeņu lielos gabalos; samazināt burkānu no lašu putra dārzeņiem un lēcu putras lielos gabalos; Sagrieziet ziedkāposti vidējos gabalos; sagrieziet ķirbju no vistas vistas bietes kubiņos; Mizojiet itāļu ķirbjus un sagriež tos kubiņos; Sagrieziet gaļu kubiņos.

Vakara cepšanas vistas no putra vistas dārzeņu un biešu vistas: katlā ar verdošu ūdeni pievieno vistas, ar sīpoliem, burkānu un pētersīļiem. Pagatavojiet apmēram 30 minūtes. Kad esat gatavs rezervēt buljonu, lai padarītu rīsus un dārzeņus (sīpolu un burkānu), lai iekļautu putru.

Sagatavojiet rīsu no vistas vistas un vistas bietes: katlā nodot rīsiem un pēc tam pievienojiet vistas vārīšanas buljonu (divreiz lielāku rīsu daudzumu), samaisiet uzmanīgi, nosedziet un ievietojiet to zemā siltumā ar tosteri līdz 15-20 minūtēm apm. Laika beigās izslēdziet uguni un pagaidiet apmēram 5 minūtes.

Sagatavot quínoa no putra un dārzeņu-dārzeņu-zaļo: nomazgājiet quinoa labi kolu, līdz tas apstājas putas, liekot quinoa un ūdens-noplūdi (katrai Quínoa CDA likt 2 no ūdens), pagaidiet, ka vārīties un Atstājiet uz zemu siltumu ar tosteris 10-15 min.

Pavārs lēcas: pot pievienot lēcas un pārklāj ar verdošu ūdeni. Pagaidiet, līdz tas vāriet un atstāj uz zemu siltumu, uz 15-20 minūšu vai līdz lēcām ir mīksta. Rezervi.

Pavārs kukurūza: katlā ar verdošu ūdeni pievieno kukurūzu, kad tas atkal vārās, atstāj 5 minūtes apm, celms un rezervāts.

Par putru dārzeņu un vistas, katlā ar verdošu ūdeni Iekļaut zirņi, tad spināti un beidzot brokoļi un gatavot 10 minūtes apm. Piedurknēm dārzeņus un nodot tos caur aukstu ūdeni. Sajauciet uz sulu spiedes zaļajiem dārzeņiem, rīsiem un vistām, ja nepieciešams, jūs varat pievienot nedaudz vairāk vistas vārīšanas buljona, lai dotu tekstūru putrai.

Lašu un dārzeņu putrai pagatavojiet bonotātu verdošā ūdenī, līdz jūs varat ievadīt nazi (10 min apm.). Pēc apmēram 5 minūtēm pievienojiet burkānu un ķirbju, lai pabeigtu gatavošanu tajā pašā laikā. Tikmēr ielieciet lašu filejas pie krāsns fontu. Veikt zivis cep apmēram 25 minūtes vai līdz brīdim, kad tas ir pagatavots. Sulu spiedē, pievienojiet dārzeņus un samaisiet, tad pievienojiet lašus, samaisiet visu un gatavs.

Par pākšaugu pulili, katlā ar verdošu ūdeni, iekļauj ziedkāposti un burkānu un vāra 10 minūtes apm. Insults un nodot tos caur aukstu ūdeni. Sulu spiedē pievienojiet lēcas, quinoa, ziedkāposti un burkānu. Sajauciet visu un gatavs (ja vēlaties sniegt jums citu tekstūru, varat pievienot nedaudz ūdens).

Vistas putrai un bietēm, ielieciet bietes podā un pārklājiet ar aukstu ūdeni. Ielieciet pot virs augstu siltumu un vāriet. Kad viņi vārīti, nolaidiet uguni uz pusi un ļaujiet gatavot par 45 līdz 60 minūtēm. Kad esat gatavs noņemt no uguns un ievietot aukstā ūdenī. Miza. Citā pot vāra ķirbju 5 minūtes apm. Rezervi. Sajauciet ķirbju, biešu, burkānu, vistas, rīsu. Ja nepieciešams, jūs varat pievienot nedaudz vairāk vistas buljona, lai sniegtu jums tekstūru.

Attiecībā uz dārzeņu un gaļas biezputru, gatavojiet sarkano gaļu kubiņos katlā ar ūdeni, sīpolu un pētersīļiem 20 minūtes apm (laiku pa laikam samaisa). Saglabājiet vārīšanas šķidrumu. Potā, iekļaujiet cukini kubiņos, pupiņās un brokoļos. Tapar ar verdošu ūdeni un vāra 10 minūtes apm. Rezervi. Sajauciet gaļu, quinoa un dārzeņus sulu spiedē un gatavs.

Katram papilam aprēķina 1 glāzi uz vienu porciju (200gr). Atdaliet un saglabājiet vakuumu maisos vai konteineros FoodSaver® un siltumu, kad īstais laiks.