Brokoļu zupa un cukini
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vienības Brokoļi
- 1/2 vienības Cukīni
- 1/2 vienības Sīpols
- 1/2 jūs ēdamkarotes Sarkanie pipari
- 1/2 tējkarotes Timiāns
- 1/2 burkas Tvaicēts piens
- 2 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1 šķipsna Pipari
- 2 jūs ēdamkarotes Rīvēts Parm siers
Instrucciones
3 pasos
- 1Sagatavojiet savas sastāvdaļas: sagrieziet sīpolus 6; Sagrieziet brokoļus kokos; Izgrieziet cukini vidējos gabalos.
- 2Katlā pievieno olīveļļu, pievienojiet sīpolu un pagatavojiet to apmēram 5 minūtes, pēc tam pievienojiet papriku un timiānu, samaisiet dažas sekundes. Pievienojiet brokoļus un cukini, pievienojiet 2 glāzes ūdens uz 4 cilvēkiem, sāli un ļaujiet tai gatavot vidējo siltumu 15 minūtes. Visu un ielieciet to atpakaļ vienā katlā, pievienojiet iztvaikotu pienu un labojiet sāli un pievienojiet piparus. Kalpot dekorēšanai ar parmezāna sieru.
- 3Polinenlacocīns. Pielāgots.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario