Quínoa uz sarkano vīnu ar Reinetu uz sviestu
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krūze Kvinoja
- 1/4 vienības Sīpols
- 0.38 krūze Sarkanvīns tetra
- 1/4 krūze Rīvēts Parm siers
- 1/4 tējkarotes Sāls
- 1/4 tējkarotes Pipari
- 2 vienības Zivis (Pippin)
- 1 jūs ēdamkarotes Olīveļļa
- 1 vienības Citrons
- 2 jūs ēdamkarotes Baltais etiķis
- 50 grami Sviests
Instrucciones
11
pasos
- 1Sagatavojiet savas sastāvdaļas: karbonāde smalkas sīpolus; Izspiest citronu sulu.
- 2Lai sagatavotu Quineo: nomazgājiet quinoa labi kolu, līdz tas apstājas putas, ielieciet katlā 1 glāzi quinoa ar 1 1/2 tasi verdoša ūdens, pagaidiet, lai tā vārītu un atstātu zemu siltumu ar tosteris 15 min.
- 3Attiecībā uz quinoa: pannā pievienojiet eļļu ar sīpoliem, kad tas ir caurspīdīgs, pievienojiet sarkanvīnu, pagatavojiet to 5 minūtes, pēc tam pievienojiet quinoa, sāli (izmantojot pusi pipariem) un vāra 8 minūtes, pievienojiet sieru) Parmezāns.
- 4Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
- 5Zivju: mazgājiet zivis un atstājiet kopšanu ar sāli, pipariem un citronu sulu 15 minūtes.
- 6Tad ņem cepeškrāsni 20 minūtes.
- 7Par sviesta mērci: pot pievienot etiķi un pārējo piparu, ļaujiet tai vārīties, līdz tas nokrīt pusi no sagatavošanās.
- 8Pan pannā izkausējot sviestu un ļaujiet atdzist.
- 9Pievienojieties etiķim ar sviestu un kad tā gatavojas kalpot uz zivju virsmas, tas tiek apsildīts.
- 10Lai kalpotu, ielieciet quinoa centrā plāksnes, uz augšu zivis un visbeidzot sviesta mērci.
- 11Polinenlacocīns. Pielāgots.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios